Denne bog reducerer ikke dine problemer og problemer. Som du kan se, er jeg ærlig over for dig.
Så advarer læserne den amerikanske blogger Mark Manson i sin bog The Subtle Art of Pofigism. Gennem historierne om livets problemer, både hendes egen og berømthed, beviser forfatteren, hvorfor evnen til at ”give en forbandelse” er en nødvendig færdighed. I denne artikel fremhævede vi de grundlæggende ideer fra en vittig bestseller.
Hvad handler denne bog om?
I kunsten med ligegyldighed er der subtiliteter. For eksempel indebærer det slet ikke ligegyldighed for samfundet. Bevæbnet med en "stav - i figen - en messenger" foreslår Manson, når han står over for problemer eller andres meninger. Magi fungerer kun, hvis du holder op med at spilde dine nerver på bagateller og fokusere på virkelig vigtige ting.
Der er ingen færdige opskrifter. ”Gør noget,” fortæller forfatteren. I møte med forestående død og uendelig uro, skal du fortsætte med at træffe valg om, hvad du interesserer dig for, og hvad du ikke gør, ved at score på vanskeligheder og fiaskoer.
Om holdning til problemer
Manson hævder, at takket være en forbrugskultur og sociale netværk er der dannet en hel generation af mennesker, der betragter negative oplevelser som unormale. Men fiasko og problemer er en uundgåelig del af livet.
For eksempel fører muskelsmerter efter træning til helbred og en stigning i styrke. Derfor foreslår forfatteren at tænke: ”Hvilken smerte vil du gerne? Hvad vil du kæmpe for? ” Fokuser på processen, ikke resultatet; elske kampen, ikke belønningen.
Om værdier
For at ændre dit syn på problemer skal du omdefinere værdier. De er grundlaget for alt, hvad vi gør. Forfatteren fremhæver gode og dårlige værdier.
- De førstnævnte er baseret på virkelighed, socialt konstruktivt, direkte og kontrolleret, for eksempel ærlighed, innovation, sårbarhed, evnen til at beskytte andre.
- Dårlige værdier er helt modsatte, afhængige af situationer og andre mennesker, for eksempel magt gennem manipulation eller vold, rigdom af hensyn til rigdom, ønsket om at behage alle.
Om ansvar
Forskellen mellem et smertefuldt og behageligt problem er, at du vælger sidstnævnte selv og er klar til at tage ansvar. At tolke betydningen af begivenheden og vælge det rigtige svar er dit ansvar.
Her er historien om forfatteren selv: hans kæreste snydt på ham. Han var deprimeret, men tog ansvar for sine følelser, selvom det ikke var let, levede han stadig i had og harme. Han genoptog kommunikationen med venner, gik ind til sport og frivilligt arbejde. Mark valgte andre værdier: opmærksomhed på livet og et ønske om at opbygge sin egen verden.
Om selvopfattelse
”Anerkend din egen ikke-unikhed,” opfordrer Manson til læserne.
Livet er almindeligt, og feeds på sociale medier fortæller os ofte kun om lyse øjeblikke. Dyrk selvtillid, og still dig selv konstant spørgsmålet: "Hvad hvis jeg tager fejl?". Når alt kommer til alt er vækst en proces, hvor vi går fra det forkerte til det mindre forkerte. Levetiden for det "gennemsnit" giver dig mulighed for at gøre det, der virkelig er vigtigt for dig uden unødvendige forventninger og frygt.
Interessant nok beskriver et af kapitler oplevelsen af at være i Rusland. Han blev overrasket over russernes ekstreme direkte, som ikke smiler uden grund og siger med det samme, hvis de ikke kunne lide noget. Forfalskningen af den anglo-amerikanske kultur tvinger en til at bruge tid på at forstå, hvad der er sandt og hvad der ikke er, som forfatteren bemærker. Derfor har vi en fordel ved at mestre kunsten om ligegyldighed, som du kan gøre dig bekendt med ved at læse selve bogen.